Arthrose : Et si vos croyances limitaient votre mieux-être ?

Katia Fleurier
3 juil.
3 min de lecture

Dermopraticienne à Nevers — Luxopuncture soulager l'arthrose à Nevers

Dépasser les idées reçues grâce à la photobiomodulation et à la luxopuncture

Et si vos douleurs n’étaient pas qu’une fatalité ?

L’arthrose est l’un des maux les plus répandus en France. Elle touche près de 10 millions de personnes, principalement après 50 ans. Pourtant, derrière cette statistique se cache bien plus qu’un phénomène purement physique. Ce sont aussi nos croyances, notre rapport à la douleur et notre vision du vieillissement qui influencent notre vécu de l’arthrose.

Et si une partie de cette douleur persistante venait aussi de ce que l’on croit… ou plutôt de ce qu’on ne remet plus en question ?

Croyances limitantes : quand la culture façonne notre douleur

Une croyance limitante est une idée, souvent inconsciente, qui agit comme une barrière dans notre esprit. Elle nous fait penser que certaines choses sont impossibles, immuables ou hors de notre portée. En matière de santé, ces croyances sont nombreuses — et profondément enracinées.

Dans notre culture occidentale, vieillir est souvent associé à un déclin inévitable. Cela donne lieu à des phrases qu’on entend (ou qu’on se dit) régulièrement :– « C’est normal, à mon âge, j’ai de l’arthrose… »– « On ne peut rien y faire, à part prendre des médicaments. »– « Il faut apprendre à vivre avec. »

Ces idées, bien qu’ancrées dans l’expérience de beaucoup, ne sont pas des vérités universelles. Elles peuvent même freiner l’exploration de solutions naturelles et efficaces pour retrouver du confort de vie.

Arthrose et soulagement de la douleur Sens et vital — L'arthrose n'est pas une fatalité, elle peut être soulagée

Arthrose : une réalité physique, mais pas une fatalité

L’arthrose est une pathologie articulaire chronique liée à une dégénérescence du cartilage. Elle provoque douleurs, raideurs, et parfois une perte de mobilité. Mais contrairement à une croyance fréquente, l’arthrose n’évolue pas toujours de manière linéaire et irréversible. De nombreux facteurs influencent son évolution : alimentation, activité physique, gestion du stress, et… ouverture à de nouvelles approches thérapeutiques.

Parmi les idées reçues les plus courantes :

« L’arthrose est une usure, donc irréversible. »
« Rien ne peut régénérer un cartilage abîmé. »
« Les douleurs sont mécaniques, point. »
« À part les anti-inflammatoires, il n’y a rien d’efficace. »

Et pourtant… le corps est bien plus réactif qu’on ne l’imagine, surtout lorsqu’on agit sur l’inflammation, la circulation et le système nerveux.

Photobiomodulation & luxopuncture : et si on réactivait l’espoir ?

Deux approches douces, indolores et non médicamenteuses offrent aujourd’hui de réelles perspectives pour les personnes souffrant d’arthrose :

Photobiomodulation

Cette technique repose sur l’utilisation de la lumière LED (ou laser doux) pour stimuler les tissus biologiques. En pénétrant sous la peau, elle agit au niveau cellulaire :– amélioration de la circulation– réduction de l’inflammation– régulation de la douleur– stimulation de la régénération tissulaire

Les résultats sont progressifs, mais souvent durables. L’action anti-inflammatoire est comparable à certains médicaments, sans les effets secondaires.

Luxopuncture

Inspirée de la réflexologie et de l’acupuncture, la luxopuncture utilise une lumière infrarouge pour stimuler certains points réflexes du corps (sans aiguille). Elle aide à :– détendre les muscles– améliorer le sommeil (et donc la récupération)– réguler les déséquilibres énergétiques– apaiser le système nerveux

Dans le cadre de l’arthrose, ces effets combinés permettent un soulagement notable, en travaillant à la fois sur le corps… et le mental.

Quand on change de croyance, on change de réalité

La douleur chronique installe souvent un cercle vicieux : on bouge moins, on se replie, on perd confiance… Ce repli peut être nourri par des idées figées :

« J’ai tout essayé. »« Ça ne sert à rien. »« Ce n’est pas pour moi. »

Or, dès qu’une approche vous redonne le sentiment d’agir, vous brisez ce cercle. La photobiomodulation comme la luxopuncture offrent cette porte de sortie mentale et physique. Elles permettent de reprendre contact avec votre corps autrement, dans une dynamique de mieux-être.